Спокойни родители = щастливи деца

Животът на всеки от нас се дели на две - преди и след като станем родители.
Или както каза една майка: “Сякаш си пуснал сърцето си да се разхожда наоколо”. 

Радостите, отговорностите и грижите ни стават други, приоритетите ни се променят. 

Най-честите ни тревоги са свързани с парите и здравето. Когато човек стане родител, си дава сметка, че в следващите поне 20 години трябва да е в топ форма, за да осигури най-добрия старт в живота на своето дете.

В същото време дългите и напрегнати работни часове за осигуряване на финансова стабилност не помагат за запазване на здравето на родителите.

И се получава омагьосан кръг, от който сякаш няма излизане. 

А за децата е жизненоважно родителите им да са спокойни и щастливи! 

Това им дава спокойствие, сила и увереност, че могат и ще могат да се справят с трудностите в живота си.

За да излезем от омагьосания кръг, е важно да обръщаме повече внимание на себе си и на нещата, които ни правят щастливи. 

План за здраве

Здравето е ценност, която оценяваме едва когато я загубим. Затова е много важно да пазим това богатство докато го имаме. Уверете се, че водите максимално здравословен начин на живот.

-    Планирайте предварително седмичното семейно меню и пазарувайте веднъж седмично.

Това ще ви осигури спокойствие през седмицата и няма всеки ден да се чудите и тревожите какво да напазарувате и кога да сготвите. Така по-често ще имате домашно приготвена храна, без напрежение. 

-    Опитайте се да включите повече плодове и зеленчуци, риба и варива в семейното меню и намалете колбасите до минимум

-    Създайте си навик да спортувате заедно с децата

Всяка енергична разходка в парка и традиционна детска игра се брои за спорт - ритането на топка, съвместното каране на колело, скачането на дама или просто гоненица. Това ще раздвижи вас и ще помогне на детето да изразходи енергия. 

-    Не пропускайте годишните си профилактични прегледи и създайте и у детето си навик да обръща внимание на сигналите, които тялото му дава. 

-    Уверете се, че разполагате с решение за цялостна грижа за вашето здраве. 

Подкрепа

Като родители, трябва да подсигурим подкрепа за трудните моменти.

-    Когато някое от децата се разболее, за да не страда работата ви, може да се обърнете за помощ към роднини, съседи или професионална детегледачка. Не е нужно да се нагърбвате с всичко сами.

-    За трудните финансови моменти е добре да имате подкрепа под формата на авариен фонд, създаден в добрите времена.

-    За случаите на проблеми със здравето, може да разчитате на спестовни застрахователни планове, които осигуряват парични средства за посрещане на здравословните грижи, без да нарушават финансовата ви стабилност и да накърняват семейния бюджет.

Свободно време

Колкото и да са важни парите, работата и кариерата, оставяйте мислите за тях на работното си място.

От време на време и вие е нужно да възстановите баланса и хармонията в живота си!

-    Отделете си време „за себе си“

Нека това е време, в което да правите неща, които са важни или приятни за вас самите – може да е гореща вана, футбол с приятели, спа, филм, театър или съзерцание на природата – независимо какво точно е това нещо, то ще ви зареди с енергия и добро настроение.

 -    Отделете си време, което изключително да споделите със своето дете/деца – без разсейване и телефони.

Позволете си да се насладите с цялото си сърце и душа на времето, което прекарвате с децата си и да усетите безграничното щастие, което те ви носят. 

Само качествено прекараното време с децата ни ще ги направи устойчиви на предизвикателства щастливи възрастни. 

А това е и основната ни цел като родители, нали!